Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
136,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 71,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3210 kcal
|
Fett: 128,27g | Eiw: 243,51g | Kohlh: 408,55g.
Frühstück: ربع رغيف اسمر كبير, سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس. Mittagessen: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ارز مصري مسلوق. Snacks/Sonstiges: أصابع الخبز القاسية, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الموز, Biscomisr Luxe Biscuits. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abuelsououd's Gewichtsverlauf
|