Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 152,84g | Kohlh: 257,15g.
Frühstück: 纖米果, 雞腿, 7-11 藥膳雞湯. Mittagessen: 海帶芽, MOS 北海道咖哩可樂餅, 福記 糖心蛋, 牛肉燴飯. Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 法國麵包, 虱目魚肚, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 雞里肌肉, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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