Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Зефир, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Болгарский Перец, Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Морковь. Abendessen: Amiran Сметана, Чеснок, Морковь, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, EPICA Йогурт Натуральный 6%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boodwizer's Gewichtsverlauf
|