Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 144,24g | Eiw: 177,54g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Café, Tirolez Requeijão Cremoso, Mamão Papaia. Mittagessen: Sadia Calabresa, Peixe Empanado Frito, Couve Refogada, Tomates, Alface, Chuchu, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo Provolone, Queijo Provolone, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. Snacks/Sonstiges: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Tirol Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cabecavinicius's Gewichtsverlauf
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