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Yesterday, IF, 68 protein, 149 fat, 7 carbs, collagen, mct twice,
It’s like my body does not like such extreme low carb
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Maybe skip the MCT oil? Your body can't store it so it gets digested before other fats.
03 Nov 18 vom Mitglied: gz9gjg
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Yes, but it helps the body make more ketones because it’s a medium chain fatty acid
03 Nov 18 vom Mitglied: squirrel77
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True, but your comment seemed to imply you were unhappy with weight gain. I was told MCT oil won't help with fat loss.
03 Nov 18 vom Mitglied: gz9gjg
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05 Nov 18 vom Mitglied: squirrel77
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squirrel77's Gewichtsverlauf
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