Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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