Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 228,83g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Wild Uncooked Argentinian Red Shrimp, Publix Green Bell Pepper, Garlic, Onions, Feta Cheese, Whole Milk. Abendessen: Broccoli , Turmeric (Ground) , Great Value Half & Half, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Onions. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Red Table Wine, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Trader Joe's Swiss Milk Chocolate. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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