Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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