|
Surplus 80 kalori, padahal dinner uda di mepet2 in cm 203 kalori 😋
|
1379 kcal
|
Fett: 46,84g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Quaker Quaker, Vsoy Soya Bean Milk. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus Lunak, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Tempe, Dada Ayam. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Mangga. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inge rusitayati's Gewichtsverlauf
|