Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: 萬歲牌 堅果, 無糖豆漿, 起司蛋餅, 豬里肌, 咖啡(低咖啡因), 牛奶. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 炒青菜, 炒茄子, 糙米飯, 控肉. Abendessen: 白飯, 魚蛋, 紅鮭魚, 奕順軒 芋頭奶凍捲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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