Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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92,0 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Unsweetened Instant Tea. Mittagessen: baby carrots, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Abendessen: macaroni and cheese, Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PhenomenalTLD's Gewichtsverlauf
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