|
Вчера не совладала с чувством голода, плотно натрескалась на ночь, слопала на 550 ккал больше нормы, так чот утром справедливо прибавила +600 грамм)))) Сегодня и завтра ужмем рацион до 1250 ккал. надеюсь случайные "залетные 600 грамм" уйдут)))...
|
1367 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Куриное Филе, Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Север Пирожное Миндальное, Капучино. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Мёд, Чернослив Свежий, Love Is Жевательные Конфеты, Чернослив Свежий, Оско Лукум Шоколадный, Ашан Гранат, Хурма. mehr...
|
|