Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
790 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Останкинский Варенец Термостатный, Президент Творог 0,2%, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Благода Творог Обезжиренный Легкий. mehr...
|
|
1292 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stepper - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kisakiska's Gewichtsverlauf
|