boodwizer's Notizen, 06 Nov 18

шакшука с цельнозерновым хлебушком и сыром,
и тортик, сама испекла 50 гр
480 ккал

---

1120 kcal

Fett: 40,44g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 116,09g.   Frühstück: Помидор Запеченный, Натуральный Сыр, Белый Торт (без Глазури), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Тушеная без Масла, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Авокадо. Abendessen: Печеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи. Snacks/Sonstiges: Amiran Молоко 2,5%, Красная Смородина, Клубника, Эмиль Творог 5%, Банан, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Киви. mehr...