Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
47,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с молоком 1,5% 70 мл, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Bio Max Кефирный 1%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Mittagessen: XXL Power Протеин Бар, Кофе с молоком 1,5% 80мл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Тушеная, Семейные Секреты Кукуруза, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Сарафаново Био Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Брокколи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Глобус Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Now Foods Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Gewichtsverlauf
|