|
|
1380 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Ikan Panggang, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering, Melon, Anlene Actifit Vanila. Mittagessen: Mangga, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Siomay. Abendessen: Tahu, Ikan Lele Panggang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inge rusitayati's Gewichtsverlauf
|