Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: Cheese Roll, Cheesecake, Tea Unsweetened. Mittagessen: Crackers, Sour Cucumber Pickle, Beef Rendang, Nasi Lemak. Abendessen: Indonesian Ketupat, Indonesian Beef Satay, Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Sonstiges: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cream Substitute (Powdered), Nescafe Classic, Good Day Cappuccino, Indonesian Stuffed Tofu. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ryan_bud's Gewichtsverlauf
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