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hari ke 2 cutting days menu kukus 450kcal++ pagi/siang sore/malam coming soon
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905 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 100,59g.
Mittagessen: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Putrayoga's Gewichtsverlauf
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