Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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39,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 178,13g.
Mittagessen: 麥香 紅茶, 豬血, 蒸蛋, 白飯, 炒米粉, 炒青菜, 豬里肉（柳肉）. Abendessen: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 水煮蛋, 義美 無糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 腰果, 福樂 優格. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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