Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
41,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 101,50g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко 3,2%. Mittagessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Фермерский Продукт Творог 2%, Яблоко, Эвалар Семена Льна, Eco Botanica Зефир. Abendessen: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadina19's Gewichtsverlauf
|