Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Yoki Aveia em Flocos Finos, Brigadeiro, Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Camponesa Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Light, Carne do Peito de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Integral, Banana Prata. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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