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guardando bolo de coco low carb com cobertura de cacau para quando bater a gula
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1461 kcal
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Fett: 85,96g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 56,67g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Café Gelado com Creme de Leite. Mittagessen: Repolho Verde, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Repolho Verde, Azeitonas Verdes, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco Low Carb, Panqueca de Banana, AdeS Leite de Soja Original. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Parece ótimo! passa a receita?
07 Nov 18 vom Mitglied: Ppaulap
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07 Nov 18 vom Mitglied: valerya silva
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Passo sim.
Receita do bolo:
3 ovos
200 gramas de coco ralado seco sem açúcar
100 ml de leite de Coco
3 colheres de sopa de manteiga ou óleo de Coco
3 colheres de adoçante
50 gramas de aveia ou farinha de sua preferência (coco, amêndoas)
1 lata de creme de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de fazer:
Untar a forma
Assar à 180 graus de 35 a 49 minutos
Conservar o bolo na geladeira
Cobertura:
2 colheres sopa de manteiga
1 caixa de creme de leite
2 colheres sopa de cacau 100%
Adoçar à gosto
07 Nov 18 vom Mitglied: ligiadalegrave
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parece que é gostoso hummmm
07 Nov 18 vom Mitglied: Bethbs
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07 Nov 18 vom Mitglied: ceiça_ regis
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08 Nov 18 vom Mitglied: ligiadalegrave
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