INTANPUTRIPSANI's Notizen, 08 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018

54 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2018:

384 kcal

Fett: 18,69g | Eiw: 22,31g | Kohlh: 39,23g. Mittagessen: Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Abendessen: Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...

1656 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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