Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Черной Редьки, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творожный Пудинг, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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