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Ada yg minat??? 😁
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2082 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 286,61g.
Frühstück: Telur Rebus, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Kecambah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kecambah, Indomaret Kacang Bumbu, Sambal Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih, Edamame. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Purefarm Coklat, Kue Mangkok. mehr...
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 Kommentare
08 Nov 18 vom Mitglied: Yhaya25
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08 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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minat kak aku . nyari dimana2 blm musim di daerahku huhu
08 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@peginarulita di tmpt ku banyak kk, di bali 😁
Main ke bali nae kk 😁
08 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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Aduh kak aku nyari susah banget bekum musim. Kirim sini hehe
08 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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08 Nov 18 vom Mitglied: aryawt
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@peginarita wkwkwkwk
Ya kapan2 tak kirim kak 😅
08 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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@aryawt saking bali nggih bli?
08 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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Wkw yang bener 😂 sampai jawa basi gak ki wkw
08 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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08 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@peginarulita nanti tak suruh abang gojek bawa kesana biar cpt sampai ✈️
09 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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Wkwkw sampai jawa kapan kak .😂
09 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@peginarulita ya mungkin sampai kapan kapan 🤣🙏
09 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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09 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@peginarulita biasanya sih pagi baru bangun minum lemon hangat,
4jam kemudian makan muesli + yogurt ,
makan siang dan malam bebas asal masih defisit kalori,
dan penutup sblm tdr minum lemon hangat lg
Dan yg paling penting adalah olahraga
Itu aja sih tiap harinya 😁
09 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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Bisa nih buat nambah2 ilmu hehe. Udah turun berapa kg kak
09 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@pegi saya sih turunnya slow, 4bln turun 7kg
Nikmati proses aja kak 🙏
09 Nov 18 vom Mitglied: yan fery
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09 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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yan fery's Gewichtsverlauf
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