Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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637 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 40,22g.
Frühstück: eggs, strawberries, melon, sausage, sugar, creamer, coffee. Mittagessen: salad. Abendessen: california blend, fish, squash. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rockytu's Gewichtsverlauf
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