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1361 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein, PH Nutrition Whey Protein, Green Tea, Oranges , Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg White . Mittagessen: Chicken Vegetable Soup, Bio Kul Blueberry Yogurt, Watermelon, Fuji Apples. Abendessen: Crackers, Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Green Tea, Fried Battered Fish, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Coffee, Snickers Snickers. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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ami ketut's Gewichtsverlauf
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