Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники, Now Sports Whey Protein Isolate. Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Банан, Куриная Грудка Отварная, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Творог Зерненый 5%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Какао, Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kapsjtan's Gewichtsverlauf
|