Livia Estefanio's Notizen, 08 Nov 18

Contando as horas pra comer meu mingau...

Diätkalender ansehen, 08 November 2018:
1513 kcal Fett: 58,14g | Eiw: 142,80g | Kohlh: 100,05g.   Frühstück: Café, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Sabor da Serra Queijo Minas Zero Lactose , Integralmedica Glutamina, Ceifeiro Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Spoleto Alho-Poró, Cebolinha Verde, Água com Limão, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Linea Gelatina Diet, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Sabor da Serra Queijo Minas Zero Lactose , Cebolinha Verde, Filé de Frango Grelhado, Fromelle Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Juquinha Balas, Café, Canela, Maçã, MHP Iso Prime Beef, Nestlé Aveia em Flocos (10g). mehr...



     
 

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