|
Неделя без молочки (творога, сыра ) и мяса, ежедневное кардио, Питание 2000 к и вес сдвинулся 🎉🎉🎉🎉🎉
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 83,80g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Грейпфрут , Фрутоняня Пюре из Яблок , Royal Forest Макадамия. Mittagessen: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Abendessen: Болгарский Перец, Капуста, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Doshirak Соевый Соус , Горчица, Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры, Капуста, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zadorovaswet's Gewichtsverlauf
|