Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Coca-Cola Cherry без Сахара, Jim Beam Виски. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Cherry без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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