Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 121,37g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 17,67g.
Frühstück: Calve Ranch Sos, Fiskobirlik Fındık Yağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri Tam Yağlı, Yumurta, Maret Soyulmuş Sosis . Abendessen: Keto badem unlu ekmek, Keto nutellamsı 13gr 1 porsiyon. Snacks/Sonstiges: Eti Karam %70 Kakao, Simbat Dakota Çekirdek. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adyabatik's Gewichtsverlauf
|