Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 236,78g.
Frühstück: Tempe Goreng, You C1000 Lemon Water. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Putih, Lalapan, Babat Sapi, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Lapis Legit, Pepaya, Pepaya, Tahu Goreng, Cilok. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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