Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 238,64g.
Frühstück: Eiweiß, Leicht und Fit Camembert, Gekochtes Ei, Ostsee Fisch Bismarckhering, Philadelphia Kräuter So Leicht, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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