Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3630 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 230,70g | Kohlh: 412,48g.
Frühstück: Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Mcennedy Burger Buns Multigrain, Carrefour Viande Des Grisons, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Pomme, Brocoli, Myprotein Oméga 3, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%. Abendessen: Pomme, Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Soupe. Snacks/Sonstiges: Oranges, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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arnaud91280's Gewichtsverlauf
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