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sisa kalori tingga 74, padahal belum makmal, gara2 makan lapis legit ternyata tinggi banget kalori nya,gimana sahabat fs ,lanjut makan malam atau stop???
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1626 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 236,78g.
Frühstück: Tempe Goreng, You C1000 Lemon Water. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Putih, Lalapan, Babat Sapi, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Lapis Legit, Pepaya, Pepaya, Tahu Goreng, Cilok. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
stop boleh, kan udah mau tidur. makan di besok paginya aja
10 Nov 18 vom Mitglied: monichrhd1
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makan kak buah yang tinggi serat. biar besok pencernaan lancar
10 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
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@peginarulita iya ini saya makan apel biar sedikit menganjal perut
10 Nov 18 vom Mitglied: febri18_rahayu
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@monichrhd1 iya ya udah kemaleman, saya makan buah aja biar sedikit menganjal perut 😁
10 Nov 18 vom Mitglied: febri18_rahayu
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klo sy pilih tetap mkn. jangan paksakan perut kosong keroncongan. sy pribadi g mempan hanya makan buah untuk merasa kenyang. solusinya sy biasa makan rebusan ubi/jagung/kacang kulit. tapi harus yg rebusan . di jamin lebih kenyang.
10 Nov 18 vom Mitglied: wendy aprilianti
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mkn boleh, ga mkn gpp.... yg pnting diet hrs happy....😄
10 Nov 18 vom Mitglied: Jáy
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Kak mau tanya, olahraga yang tepat untuk diet itu pagi atau siang yaa?
05 Sep 20 vom Mitglied: ardella@sherin
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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