Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Leche de Arroz, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Santiveri Stevia Liquida, Canela, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, bechamel Thermomix, Champiñones, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Abendessen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Noel Lacón al Horno, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Infusiones, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Hacendado Semillas de Chia. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, hacer la colada - 38 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andreaalvarezrodriguez80's Gewichtsverlauf
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