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Ini masih rencana makan kok, apa yg harus dikurangi?
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887 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 22,60g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Mangga. Mittagessen: Selada, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Lodeh. Abendessen: Pepaya, Mangga. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Nov 18 vom Mitglied: wiaa
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Itu gula dari buah kak :(
10 Nov 18 vom Mitglied: ainurrachma
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sama kyk aku.. gula dn karbo sllu tinggi kalau makan pepaya, nanas,pisang dan kawan2...
10 Nov 18 vom Mitglied: EiliyahAdzra
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aku makan mangga sama pepaya kak :(
10 Nov 18 vom Mitglied: ainurrachma
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klo bisa kurangi karbo dan tambahkan protein sis..
karna kelebihan karbo tapi kekurangan protein memicu penimbunan lemak..
10 Nov 18 vom Mitglied: hindunadediana
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@hindun , terimakasih kak :) saya coba kurangin :)
10 Nov 18 vom Mitglied: ainurrachma
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11 Nov 18 vom Mitglied: lilis.naya
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11 Nov 18 vom Mitglied: lilis.naya
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maaf kak newbie nih,numpang tanya: gimana cara setting aplikasi ke bhs indonesia?yg english banyak g masuk dftr makanya makasih
11 Nov 18 vom Mitglied: zizien
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@zizien saya juga baru kak :( coba lihat di pengaturan
11 Nov 18 vom Mitglied: ainurrachma
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kolesterol kurang
gula kurangi
serat + proteinnya ditambah
11 Nov 18 vom Mitglied: bebychiko89
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sorry, kolesterol kurangi
11 Nov 18 vom Mitglied: bebychiko89
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ainurrachma's Gewichtsverlauf
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