akitsueee's Notizen, 11 Nov 18


Diätkalender ansehen, 11 November 2018:
915 kcal Fett: 45,81g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 59,80g.   Mittagessen: 乳香世家 全脂牛奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 凱薩沙拉, 牛角麵包. Abendessen: 木瓜, 蛋炒飯, 炒雞蛋(整個), 蟹, 鱸魚, 菠菜, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 花生糖. mehr...
1574 kcal Bewegung: 飛輪 - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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