Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 214,87g.
Frühstück: Leinöl, Gebratener Tofu, Aldi Feldsalat, Gurke (mit Schale), Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Walnüsse. Mittagessen: K-Bio Dinkel-Vollkorn-Spaghetti, Kokosöl, Zwiebeln, Lauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen . Abendessen: Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Süßkartoffel, Knollensellerie, Möhren, Lauch, Fenchel, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Butterspekulatius, Wintertraum Lebkuchen Herzen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Himbeere62's Gewichtsverlauf
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