Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Infusiones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Queso Feta, Hacendado Pizza Carbonara, Vino Blanco de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Jamon Serrano, Setas de Ostra. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Verduras, Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Castañas, Whisky, Whisky, Whisky, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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