Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 59,80g.
Mittagessen: 乳香世家 全脂牛奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 凱薩沙拉, 牛角麵包. Abendessen: 木瓜, 蛋炒飯, 炒雞蛋（整個）, 蟹, 鱸魚, 菠菜, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Sonstiges: 花生糖. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
飛輪 - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|