Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 100,76g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Dates Medjoul Финики Сушеные, Good Food Инжир Сушеный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Натбаттер Арахисовая Паста, Замороженные Ягоды, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Хлеб Ржано-Пшеничный, О'кей Салат из Брокколи, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Мираторг Пельмени Домашние, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Банан. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|