Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 272,71g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Ceker, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Kue Bolu. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yan fery's Gewichtsverlauf
|