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Sharing my BULKING MEAL for the day. Sudah bulking kira-kira selama 2 bulan, dan naik sebanyak 8kg.
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1610 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Bean Sprouts, Egg. Mittagessen: Corn, Bean Sprouts, Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Banana, Grapes, Chicken Breast. mehr...
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thedoctorsdiet's Gewichtsverlauf
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