Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bounty Bounty, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Купеческий, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Mittagessen: Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Натали412's Gewichtsverlauf
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