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1400 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 212,94g.
Frühstück: Alpro Soya Almond Dark Choco, Jumbo Kalkoen Filet, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Aldi Volkoren Knäckebröd, Thee. Mittagessen: Aldi Veggie Spread, Desembrood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Geitenkaas. Abendessen: Verstegen Ras El Hanout, Pompoen, Olijfolie, Uien, Knoflook, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Sinaasappelcake, Melkan Halfvolle Kwark Bosvruchten, Banaan. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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