Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Empanada de Atún, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Milbona Queso Emmental, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frutos Mezclados Secos Tostados, Mandarina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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