Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Vollkornbrot (42g), Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Lidl Mozzarella Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Aldi Vollkornbrot (42g), Korn Mühle Bauernschnitten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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