Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Яблочный Пирог, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог с Ягодами Брусника, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Яблоко. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 14 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katanni9's Gewichtsverlauf
|